Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2020
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 21,97g | Prot: 64,64g | Hh: 196,58g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Ezogelin Çorbası. Lounas: Ezogelin Çorbası, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Mayonez, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Deryakülover
|