|
Så ja! Under strecket igen efter rivstart! Det ger sådan positiv effekt på min motivation att köra 800 kcal/dag. Det finns utrymme att gå på fest eller fira framgångar när jag vet att det funkar att starta om direkt! Sakta men säkert går jag mot mitt delmål!
Gott Nytt År alla FS:are!!!
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
527 kcal
|
Rasva: 20,09g | Prot: 33,06g | Hh: 52,15g.
Aamiainen: Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör på Brödbulle. Lounas: Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk. lisää...
|
|
2984 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Jag håller på att göra en rivstart jag också. Men ligger på ca 1000 kcal.
07 tammi 20 jäseneltä: raschkatten
|
Heja heja! Har gått ned ytterligare men inte lagt in det idag 😊 Ska på konferens i två dagar så det jämnar nog ut sig 😄
08 tammi 20 jäseneltä: CamKomRedo
|
Samma här, har också startat om med 800 k per dag. Blev piggare på en gång!
08 tammi 20 jäseneltä: Lunsara
|
10 tammi 20 jäseneltä: Uggly1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CamKomRedo
|