Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 43,07g | Prot: 31,98g | Hh: 101,24g.
Aamiainen: Uvas, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lounas: Queijo Processado tipo Americano ou Cheddar, Cenouras Cozidas, Fazenda Futuro Futuro Burguer. Päivällinen: Alface, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Molho de Soja (Shoyu), Nissin Miojo de Galinha Caipira, Torta de Legumes. Välipalat/Muut: Maçã, Marilan Biscoito Pit Stop Integral. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helencruzloira
|