|
С Рождеством !!!
|
905 kcal
|
Rasva: 28,49g | Prot: 98,57g | Hh: 68,14g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Овсяноблин. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Чай с Молоком, Савушкин Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Апельсин. lisää...
|
|
2018 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
с рождеством)любви и счастья)
07 tammi 20 jäseneltä: Анчоус12
|
07 tammi 20 jäseneltä: Vika Bukina
|
Выкладывай фотографии еды очень интересно как ты питаешся
07 tammi 20 jäseneltä: Мария Черевкова
|
Питаюсь однообразно) и фотографировать не чего)) тут FS девочки красивые фотографии выкладывают)) утром: овсяноблин с начинкой из творога или греческого йогурта, кофе с молоком., обед: овощи с куриной грудкой может присутствовать булгур 200-250 гр, ужин: творог 150-200 гр с греческим йогуртом или то что осталось подготовленного с обеда. Всё...
07 tammi 20 jäseneltä: _Ангел-Но-Не-Твой_
|
У меня тоже все однообразно но я всё равно выкладываю, посмотри ,а завтра у меня будет разгрузочный день, постилась сегодня наелась шашлыка и понимаю что желудок должны один день попить только водичку
07 tammi 20 jäseneltä: Мария Черевкова
|
Попробуй с кокосовой стружкой
07 tammi 20 jäseneltä: Мария Черевкова
|
07 tammi 20 jäseneltä: _Ангел-Но-Не-Твой_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Ангел-Но-Не-Твой_
|