Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 49,91g | Prot: 118,77g | Hh: 147,09g.
Aamiainen: Шампиньоны, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Простой Йогурт, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . Lounas: Ашан Свити. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грейпфрут, Мясной Рулет из Говядины. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ Украинский. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|