Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 81,41g | Prot: 103,06g | Hh: 75,34g.
Aamiainen: Strauchtomaten, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Gekochtes Ei, Mestemacher Bio Leinsamenbrot, Kaffee mit Milch, Lidl Hass Avocado. Lounas: Weihenstephan Joghurt Mild, Real Quality Puten Filetstreifen, Edeka Heidelbeeren, Jütro Grillgemüse Klassische Art. Päivällinen: Mestemacher Eiweißbrot, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milram Sylter Käse. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afiedler1
|