Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 59,40g | Prot: 93,36g | Hh: 33,40g.
Aamiainen: Sadia Filezinho de Frango, Queijo Minas, Kefir de Leite, Ovo Frito, Banana Prata. Lounas: Sadia Filezinho de Frango, Salada Crua, Ovo Cozido. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|