Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 117,49g | Prot: 79,18g | Hh: 32,40g.
Aamiainen: Quillayes Crema Chantilly, Juan Valdez Café. Lounas: Kraft Mayonesa, Banquete Aceite de Oliva , Lider Tomate, Unimarc Media Palta, Lider Choritos en Agua, Lider Maní Salado. Päivällinen: Vivo Mermelada Frambuesa, Quillayes Crema Chantilly, Mantequilla de Maní, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, PF Salame Ahumado, Mi Tierra Harina de Coco, Colun Queso Mantecoso Rio Bueno, Huevo, Lider Mantequilla. Välipalat/Muut: Quillayes Crema Chantilly, Juan Valdez Café. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katabignami
|