Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 65,24g | Prot: 109,58g | Hh: 107,57g.
Aamiainen: Ovo. Lounas: Abobrinha Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Sweet Grape Tomate-Uva, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Päivällinen: Pronto Light Purê de Mandioquinha, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Batata Doce, Peito de Frango, Qualitá Nozes sem Casca, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tirolez Queijo Emental. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tamiresrivera
|