Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 51,97g | Prot: 89,20g | Hh: 230,89g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Pão Integral, Ovo. Lounas: Quero Feijão Preto, Omelete ou Ovos Mexidos, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Compleite Leite Desnatado, Apti Cacau em Pó, Naturale Aveia em Flocos. Välipalat/Muut: Ovo, Tommy Panettone com Frutas, Tommy Panettone com Frutas, New Millen Whey Protein Complex. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabriellamaced
|