Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 106,00g | Prot: 60,50g | Hh: 194,00g.
Aamiainen: Jif Natural Creamy Peanut Butter, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. Lounas: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Long John Silver's Battered Shrimp. Päivällinen: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Double Cheeseburger. Välipalat/Muut: Lay's Classic Potato Chips (28.3g). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|