Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 91,92g | Prot: 109,08g | Hh: 206,68g.
Aamiainen: Continente Croissant Brioche. Lounas: Continente Pudim Flan, Batatas Fritas Caseiras, Refogado, Peito de Frango. Päivällinen: Batatas Fritas, Sopa de Feijão, Coxa de Frango, Refogado. Välipalat/Muut: Pão com Chouriço, Continente Croissant Brioche, Matinal Leite Meio Gordo, Continente Choco Crockers. lisää...
|
|
321 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 2 tuntia ja 27 minuuttia, Google Fit - 21 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|