Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 74,93g | Prot: 68,12g | Hh: 129,76g.
Lounas: Lindt Chocolate Ao Leite, Suco de Laranja Natural, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), President Manteiga com Sal, Santiago Requeijão Cremoso, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Salada de Folhas, Catarinense Ômega 3, Centrum Polivitamínico. Välipalat/Muut: McDonald's McChicken, McDonald's Big Mac. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudio.baran
|