|
Всем привет! Меня зовут Кристина,мне 23 года.У меня есть годовалый сынишка🥰 А еще у меня уже 100500 попытка добиться стройной фигуры! Стараюсь готовить красиво и вкусно,буду делиться с Вами рецептами) Расскажите,кто как питается?строго пп?вредности едите?
|
1199 kcal
|
Rasva: 45,85g | Prot: 76,34g | Hh: 123,46g.
Aamiainen: Красная Икра Икра Кеты, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару), Грибы, Heinz Кетчуп Томатный, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Кефир 1%, Картофель, Лук, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Морковь, Лента Куриный Фарш. Välipalat/Muut: Ананас, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Капуста Белокочанная. lisää...
|
|
 Kommentit
Ем то, что сама считаю неполезным, но редко и немного (в смысле порции). Но у нас могут быть разные понятия о "вредностях". 😉
08 tammi 20 jäseneltä: storyowner
|
Привет. Ты очень красивая, удачи тебе и фото у тебя просто бомба. Какой рост?
08 tammi 20 jäseneltä: ludmilayanko1989
|
Привет 👋 Кристина. Да, строго сбалансированное питание без красоты. Запретить вам публиковать то, что вам хочется я не в силах. Но хотелось бы заменить, что ресурсов с рецептами в интернете достаточно, копировать их сюда не лучшая, мне кажется, затея. Зато с удовольствием понаблюдал бы за вашими успехами в трансформации фигуры и путем достижения. 🤗 обнял
08 tammi 20 jäseneltä: dimsh
|
storyowner Я к Вредностям отношу алкоголь,чипсы,колбаса,конфеты,пироженые и т.п😊
09 tammi 20 jäseneltä: KRISTINA9600
|
ludmilayanko1989 Спасибо😉рост у меня 166 см)
09 tammi 20 jäseneltä: KRISTINA9600
|
dimsh Спасибо!😊 рецепты я не просто копирую и выкладываю сюда, это мой рацион,фото порций мои, и думаю,что никто не будет против если буду в описании фото писать рецепт по которому я готовила😊
09 tammi 20 jäseneltä: KRISTINA9600
|
Кристина, дьявол, как говорится, в деталях😜. Я в свое время наела пузо не на пиццах/печеньках/тортиках, а на свежих овощах и фруктах (!). 😜 Вопрос ведь не только в качестве еды, но и в её количестве🤗
09 tammi 20 jäseneltä: storyowner
|
Дааа,это точно! Я полностью с Вами согласна! 😊Было время я худела даже употребляя и конфеты и пиво, просто считала ккал👍
09 tammi 20 jäseneltä: KRISTINA9600
|
У меня мораторий на алкоголь на неопределенный срок. Во-первых, поддерживаю друга, которому пить крайне не желательно по состоянию здоровья, во-вторых, алкоголь плохо совмещается с тренировками (а они у меня почти каждый день), а в-третьих, мне просто не хочется почему-то👽😂. Даже на НГ не пригубила😉
09 tammi 20 jäseneltä: storyowner
|
14 tammi 20 jäseneltä: Gi@nni78
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KRISTINA9600
|