Päiväkirja - deadjeni, 08 tammi 20

Profiili - deadjeni | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020

82 kg Tähän mennessä pudotettu: 13 kg. Vielä jäljellä: 17 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 08 tammikuuta 2020:

690 kcal

Rasva: 17,92g | Prot: 21,14g | Hh: 108,46g. Lounas: Tang Suco de Maracujá. Päivällinen: Arroz Branco. Välipalat/Muut: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo, Ameixas, Habib's Esfiha de Frango. lisää...

947 kcal

Harjoitus: Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Kuntopiiri - 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 7 kg viikossa

13 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - deadjeni

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - deadjeni, 08 tammi 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - deadjeni