|
В дни без тренировок катастрофическая нехватка движения, психологически думаю о том, что вчера отпахал и надо отдохнуть и завтра пахать надо набраться сил. Вангую, что на фатсекрете скоро будет больше народа с прессом, чем жирненьких. Посчитал по рекомендациям, мой нормальный вес 89кг, т. е. 31кг жира надо убрать, перевёл в общие калории, сумму поделил на 350 ккал, затраты на ходьбу со скоростью 6км/ч, и получается, что на своих 31кг жира могу пройти 4100 км. 4100км Карл! Не жрамши вообще, Карл....
|
1796 kcal
|
Rasva: 58,88g | Prot: 77,83g | Hh: 251,38g.
Aamiainen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Зеленое Яблоко, Апельсин, Лук, Картошка Печеная. Lounas: Ананас, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Рис Вареный, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Апельсин, Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: Апельсин, Бурятмясопром Колбаса Конская. lisää...
|
|
 Kommentit
Не получится так 😊 Организм же не приложение компьютерное, он живёт по другим законам 😊 Придётся все равно жрать 😁
|
08 tammi 20 jäseneltä: Tyurin
|
Гипотетически я уже мистер вселенная 😁
|
Хорошо бы конечно в таком раскладе жир сдавать на храние, на чёрный день)))
08 tammi 20 jäseneltä: Tyurin
|
Люблю задачки по математике😂. У меня получилось примерно 250 км и из них 100 я уже прошла на этой неделе😂😂😂. Надо что-нибудь съесть, на всякий случай🤪
08 tammi 20 jäseneltä: storyowner
|
09 tammi 20 jäseneltä: Aleksandr Sedov
|
я не жрамши могу долго идти😁😁😁😁😁 но сомневаюсь, что уйдёт жир
09 tammi 20 jäseneltä: Анчоус12
|
И так до самого городу Парижу, по пути концерты давали с неизменным успехом))
09 tammi 20 jäseneltä: Tyurin
|
Tyurin да как нефиг делать😁стендап,песни,стихи))))))вы чего умеете?))))
09 tammi 20 jäseneltä: Анчоус12
|
О! Вес у нас примерно одинаковый. Вы в Москве, я - на Дальнем востоке. Давайте пойдём друг другу навстречу! Со скоростью 6 км/час... Встретимся где-нибудь посредине России))
09 tammi 20 jäseneltä: NikaBelkina
|
Не я в направлении ФРГ)))
10 tammi 20 jäseneltä: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|