|
Запланированный постновогодний привес. На еду уже смотреть не хочется, поэтому начинать сброс веса будет несложно. На недельку резко урежу углеводы, потом на пп.
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 101,04g | Prot: 111,91g | Hh: 103,08g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Свинина Запеченая, ФЭГ Морковь по-Корейски. Lounas: Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус, Витамин Мексиканская Смесь, Подсолнечное Масло. Päivällinen: Пекинская Капуста, Гранат. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|