Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 110,97g | Hh: 165,83g.
Lounas: Huevo Duro, Frutos Del Maipo Salteado Chapsui Wok, Cuscús (Cocidos). Päivällinen: Daily Manjar, Pan integral en panificadora, Cuscús (Cocidos), San Jose Lomos de Jurel. Välipalat/Muut: NotCo Not Mayo, Lider Atún Lomitos en Agua, Pan integral en panificadora. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladimirzurita
|