|
+1,4 за праздники, ещё нормально 😁
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 41,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 77,79g | Prot: 52,68g | Hh: 249,69g.
Aamiainen: Конфета, Красный Октябрь Красный Мак, Сладуница Конфета Тирамиссо, Песочное Печенье, Макароны Жареные. Lounas: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Päivällinen: Овсяное Печенье, Слобода Питьевой Йогурт 0%, Даниссимо Творожный с Киви. Välipalat/Muut: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Каша Пшенная на Молоке, Конфета, Праздник Сластены Конфета. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|