Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 57,39g | Prot: 97,53g | Hh: 98,17g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Российский, Хлебец, Вареное Яйцо. Lounas: Томатная Паста, Красная Фасоль (Консервированная), Магнит Морковь Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Päivällinen: Джинн Семечки с Морской Солью, Конфета, Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Краски лета Соте. Välipalat/Muut: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Campina Сливки Порционные, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaShnitova85
|