Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
veladdi
Päiväkirja
09 tammi 20
Päiväkirja - veladdi, 09 tammi 20
Profiili - veladdi
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
мда, я проспала свою прогулку...айщ, я так хотела погулять. завтра точно пойду!)
42,4 kg
Tähän mennessä pudotettu:
12,6 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 09 tammikuuta 2020:
118 kcal
Rasva: 1,05g | Prot: 1,07g | Hh: 32,89g.
Aamiainen:
Зеленый Чай, Магнит Хурма.
Päivällinen:
Груша.
Välipalat/Muut:
Мирролла Рыбий Жир .
lisää...
1100 kcal
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - veladdi
Näytä täydellinen historia