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Juhu
Wieder die Marke über 20 Kilo erreicht, die Schallmauer ist durchbrochen 😍😍😍😍😍😍😍😍👟💃🏻🏃🏼♀️🏊🏻♀️👰🏼
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83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1993 kcal
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Rasva: 73,73g | Prot: 60,71g | Hh: 252,30g.
Aamiainen: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Lounas: Lovilio Mozzarella Gerieben, Edelsalami, Butter Toast, Cocktailtomaten. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), ORO di Parma Tomaten Passiert, Freshona Gemüsemais Super Sweet, Ja! Tomatenmark, Lidl Hackfleisch Gemischt, REWE Weiße Bohnen. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Coca-Cola Coca-Cola, Ehrmann Grand Dessert Double Choc. lisää...
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2490 kcal
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Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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 Kommentit
Hallo liebe Sonja, was ist mit der Garmin Connect Gruppe verbunden? Würde auch der Gruppe beitreten wollen um ab und an einen zusätzlichen A... tritt zu bekommen. 😂
09 tammi 20 jäseneltä: Seybo
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Glückwunsch, kannst du mich bei deiner Garmingruppe hinzufügen? Uli (dadrunter steht Schinne (Ort))
09 tammi 20 jäseneltä: Uli V.
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09 tammi 20 jäseneltä: OleBond
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Klasse, sehr gut gemacht 👏👏👏👍👍👍😀🍀🍀🍀
09 tammi 20 jäseneltä: Tiemar
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09 tammi 20 jäseneltä: Julipehl
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@Uli und Seybo in der App bei Gruppen FatSecret Motivationsgruppe suchen und eine Anfrage schicken, dann kann ich euch hinzufügen
09 tammi 20 jäseneltä: Sonja234567
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guten Morgen....darf ich auch mitmachen? hab erst vor 10 Tagen angefangen und könnte Tipps und Motivation gut gebrauchen, bis jetzt 3,1 KG weniger, aber durchhalten ist angesagt
09 tammi 20 jäseneltä: Katrin720418
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Guten Morgen 👏👏👏, klasse gemacht 💃
10 tammi 20 jäseneltä: afiedler1
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10 tammi 20 jäseneltä: blauermohn
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@katrin einfach eine Anfrage stellen und du bist dabei
10 tammi 20 jäseneltä: Sonja234567
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Ich freu mich überbdie viele verstärkenden Kommentare 😍😘😍😘🚶🏼♀️💃🏻🏃🏼♀️💪🏻🤸🏼♂️🚴🏼♀️🏊🏻♀️👰🏼
10 tammi 20 jäseneltä: Sonja234567
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@ all Garmin eine Anfrage von ManuBlk
Wer verbirgt sich dahinter?
10 tammi 20 jäseneltä: Sonja234567
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Painohistoria - Sonja234567
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