Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2671 kcal
|
Rasva: 194,37g | Prot: 85,63g | Hh: 185,97g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Гарнец Кукурузная Манка, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, La Paulina Сыр Гойа, Зеленая Фасоль (Замороженная), Избенка Творог Зернёный 4%, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|