Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2013
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 61,62g | Prot: 99,79g | Hh: 109,69g.
Aamiainen: Cappuccino, Almased mit Wasser, Monster Backe. Lounas: Schweinelende (Filet), Baguette, Barbecue-Soße. Päivällinen: Rührei. Välipalat/Muut: Mandelbienenstich. lisää...
|
|
2979 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|