Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 84,67g | Prot: 107,08g | Hh: 143,13g.
Aamiainen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Нежинская Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное (Белок). Lounas: Свинина. Päivällinen: Сырники ПП, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нежинская Сметана 15%, Мираторг Пельмени из Телятины. Välipalat/Muut: Alpen Gold Шоколад Молочный, Пирожок с Капустой, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Мандарины, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|