Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 26,86g | Prot: 106,61g | Hh: 132,60g.
Aamiainen: Barilla Макароны Отварные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Куриное с Овощами. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%, Кофе с Молоком, Магнит Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.lyubovets
|