Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2096 kcal
|
Rasva: 71,36g | Prot: 147,89g | Hh: 208,25g.
Aamiainen: Adez Meravigliosa Mandorla, Myprotein Peanut Butter, Di Leo Biscotti Integrali con Crusca. Lounas: Zucchine, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Lenti Gran Fesa di Tacchino Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Despar Riso Basmati Fino. Välipalat/Muut: Lindt Cioccolato al Latte. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|