Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 64,90g | Prot: 104,19g | Hh: 210,78g.
Aamiainen: Becel Margarina Original, Bom de Massa Pão de Forma Integral, Becel Margarina Original, Bom de Massa Pão de Forma Integral. Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mal Cozido, Abobrinha Cozida. Päivällinen: Molho de Tomate Caseiro, Molho de Tomate Caseiro, Copacol Filé de Tilápia, Arroz Branco (Longo, Cozido). Välipalat/Muut: Regina Queijo Coalho Espeto, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|