Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 57,44g | Prot: 110,58g | Hh: 273,79g.
Aamiainen: Киви, Кофе с Молоком, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Чернослив, Мюсли. Lounas: Курица в Сливках, Пассим Гречка с Грибами и Луком, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Päivällinen: Говядина Постная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Киви, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melizavka
|