Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
489 kcal
|
Rasva: 14,78g | Prot: 50,14g | Hh: 41,74g.
Aamiainen: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Café. Lounas: Abóbora Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Päivällinen: Tomates, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Maracujá, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|