|
Омлет с цветной капустой и сыром
|
1132 kcal
|
Rasva: 27,07g | Prot: 118,94g | Hh: 110,61g.
Aamiainen: Овсяные Отруби, Каждый День Цветочный Мед, Домашкино Молоко 2,5, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Зеленый Чай с Молоком, Морковь, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Пшеничная Каша. Päivällinen: Магнит Сыр Российский 50%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Полностью Обезжиренный), Зефир, Авокадо Авокадо, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо. lisää...
|
|
1687 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 23 tuntia ja 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 50 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lubov9714
|