Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 51,94g | Prot: 105,51g | Hh: 99,14g.
Aamiainen: Taeq Chá Flores e Frutas Maçã e Canela. Lounas: Carne de Panela, Salada de Maionese, Grão-de-Bico Seco Cozido, Lentilhas, Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Salada de Batata, Extra Pão Francês , Carne de Panela. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FlaviaSantoos
|