Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 50,83g | Prot: 51,94g | Hh: 120,62g.
Lounas: Continente Equilibrio Pudim Flan, Azeite, Cebolas, Bonduelle Milho Doce, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Tomates. Päivällinen: Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre. Välipalat/Muut: Matinal Leite Meio Gordo, Continente Choco Crockers. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|