|
|
994 kcal
|
Rasva: 39,63g | Prot: 54,16g | Hh: 105,63g.
Lounas: Aardbeien, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Päivällinen: Conimex Gebakken Uitjes, AH Paksoi, AH Kippendijfilet, Gekookt Ei, YumYum Curry Flavour. Välipalat/Muut: Bakkers Weelde Vruchtengebak, Cappuccino, Fuzetea Green Tea. lisää...
|
|
 Kommentit
Is dit alles dat je eet?😳
09 tammi 20 jäseneltä: keto_danny
|
ja ik vast *intermitted fasting - en dit was mijn lunch. Vanavond heerlijk soepje gemaakt.
09 tammi 20 jäseneltä: Dottieapple
|
Lekker hoor! Ik doe ook if.
09 tammi 20 jäseneltä: keto_danny
|
Ynnad werkt het voor jou ook goed?
10 tammi 20 jäseneltä: Dottieapple
|
In zoverre, dat het op deze manier makkelijker is om minder calorieën te eten.
Verder geloof ik niet dat if op zich, zorgt dat je afvalt.
Het enige dat zorgt dat je afvalt, is minder calorieën innemen, dan dat je verbrand.
Ik heb eerder if gedaan, en gewoon dezelfde
hoeveelheid calorieën tot mij genomen, en ik viel geen gram af.
10 tammi 20 jäseneltä: keto_danny
|
Tuurlijk, uiteindelijk komt het daar op neer. Wat ik fijn vind aan IF is dat ik me niet met eten hoef bezig te houden. En hoe minder ik eet, hoe minder honger ik heb lees cravings. Ik zit nu nog in de eerste week... dus ik heb af en toe nog wel moeite maar op zich gaat het goed. Veel *rooibos thee in de ochtend. Af en toe kop koffie.. :-)
10 tammi 20 jäseneltä: Dottieapple
|
Ik heb ook gewoon trek hoor😂
Maar dat is te doen.
Ik ga gewoon even zo door totdat ik op gewicht ben.
En ik ben er bijna. Dan langzaam aan de calorieën weer een beetje opvoeren
10 tammi 20 jäseneltä: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dottieapple
|