|
9 января - пройдено 7 км,10347 шагов
Занятия на эллипсоиде 15 минут
|
1223 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 81,83g | Hh: 123,01g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо-Пашот, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. Lounas: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Брокколи Тушеные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Бедрышки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Гречка по-Купечески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
1897 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ходьба - 1 tunti ja 50 minuuttia, Apple Health - 13 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|