|
Anotando refeições e exercícios diariamente.
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 34,07g | Prot: 92,71g | Hh: 125,41g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Pão com Manteiga, Ovo Estrelado. Lounas: Coco Legal Água de Coco , Yoki Batata Palha Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Pepsi Pepsi Zero, Pão Francês, Sadia Calabresa, Sopa de Ervilha. Välipalat/Muut: Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tati Macau
|