Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2013
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 28,27g | Prot: 110,69g | Hh: 83,30g.
Aamiainen: Natural Walnuts & Almonds, Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Chicken Noodle Soup. Päivällinen: Lean and Green Original Omelet. Välipalat/Muut: Spicy Chai Muffins, Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . lisää...
|
|
2739 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Seisominen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|