|
|
1743 kcal
|
Rasva: 84,21g | Prot: 103,23g | Hh: 156,88g.
Aamiainen: Vitapower Pasta Integral de Amendoim, Maçã, Barbieri Biscoito Papa Ovo, Leão Chá de Camomila. Lounas: Probiótica Dextrose, Abacates. Päivällinen: Ameixas, Subway Tomate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango. Välipalat/Muut: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Max Titanium Creatina , Max Titanium BCAA 2400, Leite sem Lactose , Banana Caturra, Aveia em Flocos, Vitapower Pasta Integral de Amendoim, Ovo Cozido. lisää...
|
|
2548 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 30 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|