Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 16,30g | Prot: 93,84g | Hh: 120,83g.
Aamiainen: Форель Слабосоленая, Архангельск Хлеб Хлебушек с Отрубями, Белозорие Творог Обезжиренный. Lounas: Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Гречка, Котлеты из Телятины. Päivällinen: Ратибор Варенье Малиновое, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Вишня Замороженная . Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|