Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 85,03g | Prot: 136,44g | Hh: 101,71g.
Aamiainen: Данон Творог Мягкий 0%, Рыбный Бульон, Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью. Lounas: Рафаэлло Конфета, Судак Жареный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Happy Life Арахисовая Паста с Протеином, GEON Wow Chips. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|