Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
carola marx
Päiväkirja
10 tammi 20
Päiväkirja - carola marx, 10 tammi 20
Profiili - carola marx
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
70 kg
Tähän mennessä pudotettu:
9,2 kg
.
Vielä jäljellä:
8 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 10 tammikuuta 2020:
306 kcal
Rasva: 3,38g | Prot: 27,34g | Hh: 51,03g.
Aamiainen:
Milch 1,5%.
Lounas:
Eiklar, Champignons.
Päivällinen:
Gemischtes Gemüse (Gefroren).
lisää...
227 kcal
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 37 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 23 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - carola marx
Näytä täydellinen historia