Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 103,02g | Hh: 284,57g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Дружба Сырок, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Lounas: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Сырники Домашние, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Царь Лапша Гречневая, Апельсин. lisää...
|
|
2330 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 11 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|