Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
136,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 66,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 40,70g | Prot: 122,08g | Hh: 160,11g.
Aamiainen: Груша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lounas: Мандарины, Яблоко Голден. Päivällinen: Ашан Свинина, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Станция Молочная Кефир, Vici Крабовое Мясо, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|