Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 69,57g | Prot: 126,52g | Hh: 145,37g.
Aamiainen: Призма Лимон, Вода с Лимоном, Бутерброд с Красной Икрой, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lounas: Хлеб Черный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Zatecky Gus Пиво Светлое, Хлеб Черный, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Päivällinen: Запеченная или Жареная Треска, Stefany Пирог с Красной Рыбой, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roman Fadeev
|