Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
470 kcal
|
Rasva: 13,67g | Prot: 52,26g | Hh: 34,82g.
Aamiainen: Café. Lounas: Ovo Cozido, Tomates. Päivällinen: Maracujá, Abobrinha, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Trident Chiclete, Melancia, Zero-Cal Adoçante, Café, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|