|
heute mal die mittagspause zum laufen genutzt....
|
1828 kcal
|
Rasva: 76,92g | Prot: 86,59g | Hh: 205,67g.
Aamiainen: Wiltmann Geflügel-Salami Light, Kamps Mehrkornbrötchen, Aldi Kondensmilch 4%. Lounas: Jacobs Kaffee 2 in 1, Litschi, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chiquita Banane, Frisch Gepresster Orangensaft, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Nord Skyr, Mangos. Päivällinen: Lindt Lindor Kugeln, Haribo Lakritzschnecke, Brokkoli, Butter, Spiegelei, Mozzarella, Deluxe Dessertsauce Passionsfrucht, Aldi Natives Olivenöl Extra, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Möhren. lisää...
|
|
2162 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlankeelke
|