Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 41,21g | Prot: 89,29g | Hh: 105,68g.
Aamiainen: Buah Pir. Lounas: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Indomie Rasa Soto Mie. Päivällinen: Pempek, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Sapi. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ditadwiarsita12
|