Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
589 kcal
|
Rasva: 21,08g | Prot: 13,07g | Hh: 89,02g.
Lounas: Aice Strawberry Cone, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Bakmi GM Mie Ayam. Päivällinen: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - astyaristasari
|