Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 78,11g | Prot: 178,28g | Hh: 29,84g.
Aamiainen: Cream Nuvo Творог 5%. Lounas: Говяжий Стейк (Только Постный), Молочный Мир Дарайран , Яйцо. Päivällinen: Яйцо. Välipalat/Muut: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|