Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
veladdi
Päiväkirja
11 tammi 20
Päiväkirja - veladdi, 11 tammi 20
Profiili - veladdi
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
41,8 kg
Tähän mennessä pudotettu:
13,2 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 11 tammikuuta 2020:
58 kcal
Rasva: 0,14g | Prot: 0,59g | Hh: 18,00g.
Aamiainen:
Кофе Эспрессо.
Lounas:
Магнит Хурма.
Välipalat/Muut:
Monster Black Monster Ultra .
lisää...
1150 kcal
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - veladdi
Näytä täydellinen historia